FYSIOTERAPI

Hos SkovRehab tror jeg på en holistisk tilgang til fysioterapi. Derfor behandler jeg ikke kun det umiddelbare problem, men ser på hele kroppens funktion og trivsel.

Fysioterapi er en sundhedsfaglig disciplin, der fokuserer på at behandle og forebygge fysiske problemer, smerte og bevægelsesbegrænsninger. Formålet med fysioterapi er at optimere funktionsevnen og forbedre livskvaliteten for enkeltpersoner. 

Behandlingen tilbydes at foregå i DIT eget hjem, således sparer du tid på transport. På den måde kan det også være lettere at vurdere og tilrette eventuelle øvelser. Herved bliver du selv en aktiv del af behandlingen og får indflydelse på resultatet heraf. 

Jeg tilbyder også behandling direkte på arbejdspladsen, her vil det være muligt at få hjælp til ergonomi, arbejdsmiljø samt arbejdsrelaterede skavanker. Kontakt mig for at høre nærmere.

SENSOMOTORISKE INDLÆGSSÅLER

Sensomotoriske indlægssåler refererer til ortopædiske indlægssåler, der er designet til at påvirke det sensoriske og motoriske system i foden. Disse indlægssåler er skabt med henblik på at forbedre fodens funktion og støtte kroppens samlede bevægelsesmønstre. Her er nogle nøglepunkter om sensomotoriske indlægssåler:

Formål:

Sensomotoriske indlægssåler er udviklet med det formål at stimulere nervesystemet i foden og forbedre kommunikationen mellem nervesystemet og musklerne.

Muskelaktivitet:

Ved at påvirke fodens sensoriske receptorer kan sensomotoriske indlægssåler bidrage til at øge muskelaktiviteten, hvilket igen kan påvirke kroppens generelle biomekanik og bevægelsesmønstre.

Balance og Stabilitet:

Indlægssålerne er designet til at forbedre balance og stabilitet ved at engagere musklerne i foden og ankelen mere effektivt.

Korrigering af Fodens Mekanik:

For personer med unormale gangmønstre eller biomekaniske ubalancer kan sensomotoriske indlægssåler hjælpe med at korrigere og optimere fodens mekanik.

Anvendelse ved Fodproblemer:

Disse indlægssåler anvendes ofte som en del af behandlingen for forskellige fodproblemer, herunder platfodethed, pronation eller supination, samt til at reducere smerter i fødder, knæ og ryg.

MÅLRETTET TRÆNING

Målrettet træning refererer til en træningsmetode, hvor aktiviteter og øvelser er designet specifikt til at opnå bestemte mål eller resultater. Denne tilgang indebærer nøje planlægning og strukturering af træningen.

Træningsprogrammet skal tilpasses individuelle behov, fitnessniveau, sundhedstilstand og personlige mål. En individuel tilgang tager hensyn til en persons styrker, svagheder og eventuelle begrænsninger. 

Træningen skal gradvist øges i intensitet og kompleksitet for at udfordre kroppen og fremme fremgang. Dette koncept kaldes progressiv belastning.

Regelmæssighed og konsistens er afgørende for at opnå resultater. Træningsprogrammet skal integreres i en persons rutine og vedligeholdes over tid.

Regelmæssig overvågning af fremgang og tilpasning af træningsprogrammet i overensstemmelse hermed er vigtig. Dette sikrer, at træningen forbliver effektiv og motiverende.

Målrettet træning for dig kan være stilet imod dit første eller næste løb, men det kan også være genoptræning efter en skade eller sågar operation.